|
Andra dagen där jag höjt proteinintaget mycket. Förhoppningsvis minskar jag muskelnedbrytningen när jag tränar 💪
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 101.86g | Carbs: 64.53g.
Breakfast: Arla Keso 1,5%, Abba Makrill i Tomatsås, Rostat Vitt Bröd. Lunch: X-Tra Laxfilé, ICA Haricots Verts. Snacks/Other: Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Kasein Jordgubbstårta. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|