Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 87.90g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Увелка Гречка. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deg.kati's Weight History
|