Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 94.80g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кальмар Отварной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Fit&Sweet Печенье Клубничное, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясной Рулет из Говядины, Вологодское Льняное Масло , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Морской Окунь, Магнит Овощи Запеченные. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гришина Наталья's Weight History
|