Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 61.86g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|