Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 149.89g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Хайнц Соус Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Свинина, Картошка Печеная, Картофельное Пюре. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Хлеб Черный, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|