Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 127.66g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Яйцо, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Сливочное Масло, Now Omega-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Сладкий Снег Маршмеллоу, Запеканка (Печень-Морковь), Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное, Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка). Snacks/Other: Milka Strawberry , Royal Cake Protein Cookie Ананас, Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|