|
25,2 % жира
70,4 % мышцы
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 51.55g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Лента Винегрет Классический. Dinner: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Финик, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|