Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 89.91g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кетчуп, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Пахлава. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.elena's Weight History
|