|
КД и обжорство у меня сегодня
|
63.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 88.88g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Макарун, Макфа Пшено Шлифованное, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Барнаульский Молочный Комбинат Моцарелла. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны. Dinner: Десерт из Сливок с Ягодами, Курага. Snacks/Other: Челны Холод Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике, Подовинновское Молоко Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|