|
Топчется вес на месте, пора выходить из зоны комфорта. Давно хочу попробовать яичную диету, месяц кето позади, адаптацию прошла. С сегодняшнего дня и на 5 дней - яйца наше всё!
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 118.25g | Prot: 62.06g | Carbs: 7.45g.
Breakfast: Кофе, Огурец (без Кожуры), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Яйцо, Петмол Сливки 33%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Кофе. Dinner: Кофе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. more...
|
steady weight
|