Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 66.21g | Carbs: 156.51g.
Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Лук, Ржаной Хлеб, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Чай, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|