|
Я сама не поняла, что за обед 🥘 у меня такой вообще получился😆 яичница 🍳 ( 2 яичных белка+1 🥚 яйцо +куриное 🍗 филе 46гр+сыр 🧀 легкий 15гр), хлебец-молодец бородинский 5гр+икра 20гр🤤, крупа ячневая 120гр+сироп Zero 🍓 клубника😋 На завтрак 🥞 как обычно, овсяноблинчик 🥞 с фундучной пастой и сиропом Zero 🍫 шоколад😍, кофе ☕️ латте на молоке 🥛 1,5 🙂🙃🙂
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 145.56g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Брусника, Кофе, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Сироп Шоколадный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо. Lunch: Zero Сироп Клубника, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка на Гриле, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Яичный Белок, Воложка Ячневая Крупа. Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брусника, Икра Лососевая, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 . more...
|
|
 Comments
вкусный обед получился называется я его слепила из того что было ))
20 Nov 19 by member: stella3657
|
Stella, вот вот, все что увидела, то и сточила😂
20 Nov 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|