Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 64.61g | Carbs: 247.75g.
Breakfast: Лента Чесночная Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Экстра Арахисовая Паста, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Лента Печенье Кокосовое, Чай с Сахаром, Лента Чесночная Булочка, Щи. Dinner: Экстра Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сливочное Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina2887's Weight History
|