Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 100.55g | Carbs: 245.98g.
Breakfast: Караван Семена Чиа, Эколайн Чечевица, Ореховая Компания Грецкий Орех, Doctor Green Масло Льняное, Columb Гречка, Евроопт Авокадо. Lunch: Евроопт Огурец, Doctor Green Масло Льняное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Columb Гречка, Белрыба Кальмар Натуральный. Dinner: Караван Семена Чиа, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Эколайн Чечевица. Snacks/Other: Евроопт Банан, Ufeelgood Спирулина , Славянские Традиции Кефир 2,5%, Ореховая Компания Грецкий Орех, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoraiMD's Weight History
|