ViktoraiMD's Journal, 20 Nov 19

Сытно и полезно)
Начинаю челлендж «30 дней с авокадо»
Чечевица- лучшая альтернатива яйцам для вегетарианцев

---

2018 kcal

Fat: 78.24g | Prot: 100.55g | Carbs: 245.98g.   Breakfast: Караван Семена Чиа, Эколайн Чечевица, Ореховая Компания Грецкий Орех, Doctor Green Масло Льняное, Columb Гречка, Евроопт Авокадо. Lunch: Евроопт Огурец, Doctor Green Масло Льняное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Columb Гречка, Белрыба Кальмар Натуральный. Dinner: Караван Семена Чиа, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Эколайн Чечевица. Snacks/Other: Евроопт Банан, Ufeelgood Спирулина , Славянские Традиции Кефир 2,5%, Ореховая Компания Грецкий Орех, Здоровое Питание Отруби с Топинамбуром. more...

1761 kcal

Exercise: Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...