Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 73.18g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Prime Star Улитка с Изюмом, Изюм, Перекресток Груша Пакхам, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: QNT Вафли Протеиновые, Кабачки Тушеные, Фрикадельки из Индейки, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Dr. Korner Слайсы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Isey Skyr Печеное Яблоко, Йогурт Домашний, Миндаль Миндаль, Курага. more...
|
|
732 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|