|
Привет,я 16ти летняя девочка с затянувшимся рпп)
И я наконец то решилась начать писать здесь и фиксировать свои результаты публично.Надеюсь это сможет поможет мне перестать переедать и взять себя в руки.
Я здесь с января этого года,т.е почти год назад я начала вести подсчёт калорий,похудела на 4-5 кг,на дефиците.Но в один момент я устала от всего этого и снова начала есть все подряд не считая калорий.Не видела сильных изменений долгое время, но все же была не довольна своей фигурой.Хотя,честно говоря,никогда не была довольна ею.И вот в сентябре я резко поправилась.Решила что самое время заняться собой.
Итого,на сегодняшний день.Купила абонемент в зал.Снова стараюсь вернуться в дефицит калорий.Обхожу зеркала за километр(очень не приятно видеть своё тело в таком виде).Хочу похудеть и подтянуть все свои жирки).Моя главная боль-сладкое,очень тяжело от него отказаться,если начинаю его есть уже не могу остановиться.
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 19.45g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Конфета, Печенье к Чаю, Курага, Сыр Российский. Lunch: Яблоко Желтое, Банан, Овсяный Кекс. Dinner: Мёд, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Алые Паруса Хлеб Гречишный, Щи. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Торт Наполеон. more...
|
|