Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 44.78g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Перекресток Грудинка Свиная , Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Чудесный Край Батон Столовый . Lunch: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Украинский, Борщ с Говядиной. Dinner: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Украинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|