Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 101.91g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Ironman Протеиновые Оладьи. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Мясной Рулет. Dinner: Томатный Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Молодая Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морской Окунь, Печеные Овощи. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье Клубничное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гришина Наталья's Weight History
|