Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 80.24g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Белок, Яйцо, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ларец Сыр Классический, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Barilla Макароны, Горбуша. Dinner: Сырники Домашние, Котлета Свиная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit777's Weight History
|