Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 127.42g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Zentis Marzipan, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Карлов Двор Сыр Овечий. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло , Карлов Двор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Малиновое Варенье, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|