Силовая 🏋️♀️ 1 час и 30 мин кардио 🏃♀️ ➖ 4️⃣0️⃣0️⃣ кал Обед был в столовой 🥘 4️⃣9️⃣0️⃣кал + печенье 🍪 бумбар и кофе ☕️
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 62.11g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Курага, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Морковь по-Корейски, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|