Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 119.04g | Prot: 81.00g | Carbs: 45.35g.
Breakfast: Pirkka Kuohukerma, Suodatinkahvi. Lunch: Sinappi, Felix Kurkkusalaatti, Atria Käriste, Paistettu Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Valio Laktoositon Täysmaito, Kuohukerma, Suodatinkahvi. Dinner: Maitokolmio Dellariini, Mantelileipä, Kukkakaaligratiini, Uunilohi. Snacks/Other: Lidl Keittokinkku, Linessa Multivitamin Tropical Nectar, Valio Kuohukerma, Atria Meetvursti. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|