Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 40.60g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Ржаной Хлеб. Lunch: Яичница с Помидорами. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Рафинад, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|