Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 61.05g | Carbs: 13.85g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Шпроты Классические, Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|