Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 33.57g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Велком Колбаса Любительская, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Окей Виноград Черный , Велком Колбаса Любительская, Самбери Хлеб. Dinner: Шоколадная Колбаса, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|