18 Nov 19 by member: KwiatLotosu
|
18 Nov 19 by member: vibo69
|
18 Nov 19 by member: Automatyk
|
18 Nov 19 by member: Na_ti
|
18 Nov 19 by member: gaweł_po_40
|
18 Nov 19 by member: CLLPL
|
Ooo ładnie 💪👏... używasz pasków do mc?
18 Nov 19 by member: gating
|
140 to za mało na paski jeszcze
18 Nov 19 by member: vibo69
|
Nie uzywam, nie ma problemu wystarczy przeciwstawnie ustawić dłonie to sztanga nie będzie się wyślizgiwać. 😁
18 Nov 19 by member: CLLPL
|
To Vibo zależy od siły chwytu a na nią też niestety dość mocno się przekłada proporcja dłoni. Wilku muszę popróbować tego przechwytu.
18 Nov 19 by member: gating
|
Gating no nie obróci się 😁
18 Nov 19 by member: CLLPL
|
18 Nov 19 by member: K1C1A
|
ale sile chwytu mozna bardzo latwo wytrenowac. swojego czasu przylozylem sie do tego tematu dosc mocno i skutkowalo to takim efektem ze malpim chwytem (czyli bez kciuka) podnosilem w mc 110. bez przechwytu. tak czy inaczej uwazam ze paski to zlo bo promuje dysproporcje sily. jezeli chwyt nie daje rady to trzeba popracowac nad jego sila i tyle. w przeciwnym razie wczesniej czy pozniej moze sie to skonczyc kontuzja. przechwyt tez nie jest dobrym pomyslem bo bardzo mocno naciaga biceps i mozna go sobie zwyczajnie zerwac. tym predzej im dluzej tak nie robiles wzgledem progresu sily w mc
18 Nov 19 by member: vibo69
|
jeszcze mi sie jedna wypowiedz przypomniala pewnego zawodowego trojboisty i uwazam ze ma ona niecodzienny sens. otoz twierdzi on ze jezeli mielibysmy dzwignac ciezar ktory mialby nas uszkodzic.. to CUN zareaguje wlasnie w taki sposob.. ze 'zabraknie' sily w chwycie. czyli innymi slowy cialo w obronie przed kontuzja upusci ciezar
19 Nov 19 by member: vibo69
|
Vibo jest w tym dużo sensu.
po przerwie letniej mniejsze cieżary mi się wyślizgiwały, z czasem jak rośnie siła to i rośnie chwyt.
19 Nov 19 by member: CLLPL
|