Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 144.95g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Синявинское Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Lunch: Магуро Филе Тунца в Масле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Семушка Изюм Черный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|