Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 82.51g | Carbs: 63.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Lunch: Сердце Куриное, Сливочное Масло, Чай, Холодец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Домашний Вкус Холодец Домашний, Сыр Российский, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
|
3432 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 1 hour, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|