Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
476 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 42.71g | Carbs: 32.77g.
Breakfast: Икра Лососевая, Сливы, Ясо Тофу Копченый, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Lunch: Сыр Российский, Болгарский Перец, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Dinner: Чай, Сладкий Красный Перец, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Сыр Косичка, Магнит Хурма. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|