Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 112.06g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Milka Strawberry , Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Яйцо, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Магнит Грейпфрут. Lunch: Лента Яблоко Семеренко. Dinner: Muscle Tech Протеин, Каждый День Пюре Картофельное Быстрого Приготовления С Грибами И Жареным Луком, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Muscle Tech Протеин , Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut, Магнит Слива, Творог на Марле 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|