Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 103.74g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Ижмолоко Сырок Глазированный с Ванилином, Чай, Чудесный Край Батон Столовый , Вареное Яйцо, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Sandora Сок Тыквенно-Яблочный, Чай. Lunch: Bounty Райский Ананас, Чай, Чудесный Край Батон Столовый, Скумбрия, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|