Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 80.30g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Шаурма с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
petanna0507's Weight History
|