Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 129.67g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Чудесный Край Пряники Заварные, Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чудо Творожок Клубника, Чудо Творожок Клубника, Яйцо, Яйцо. Lunch: Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе. Dinner: Троекурово Крылья Куриные . Snacks/Other: Кальве Майонез Легкий, Салат крабовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|