|
Сегодня меня уверяли, что нормально питаться дорого. И тут я прикинула, греча, яйца, творог, сезонные овощи, чего из этого нет в рационе среднестатистического человека. Я понимаю, что все хотят манго, маракую, пп батончики и конфеты, но кто сказал, что только такое питание правильное?!
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 75.11g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Київхліб Лаваш Вірменський, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Курага, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Trapeza Булгур с Овощами. Snacks/Other: Черная Смородина, Замороженная Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Творог. more...
|
|
 Comments
Мне кажется, не так затратно по деньгам, как по времени
16 Nov 19 by member: ersvet
|
- это то , что надо думать и долго ) конечно иногда ем , что готовлю мужу так как теперь я все тушу
16 Nov 19 by member: Katikooooo1996
|
Те же пп-батончики можно сделать из сухофруктов, орехов и злаков. То, что покупается в виде полуфабрикатов прекрасно делается своими руками: пельмешки, котлетки, блинчики, даже колбаса и сосиски.
Деньги те же, но время тратится больше.
16 Nov 19 by member: ersvet
|
Кроме гречки и сезонных овощей есть ещё океаническая рыба и морепродукты, качественное мясо, орехи и фрукты. Но в основном аргумент "дорого" приводят те же, кто говорит "нет времени", "сложно" и т.д. Просто самооправдание чтобы так и не начать уделять время своему здоровью.
16 Nov 19 by member: Wendy Dar
|
Ну не знаю, всю жизнь практически ем творог, мясо, рыбу, овощи, фрукты и тд. Всегда все было ок, пока булки не начала есть и тратила я на них прилично, так что это просто отговорки
16 Nov 19 by member: Cristiysha@
|
Если питаться одной гречей с сезонными овощами, можно взвыть через пару месяцев, человеку нужно разнообразие. И обеспечить себе это разнообразие, чтобы все было охуительно пэпэшным, увы, могут не все.
16 Nov 19 by member: frnz1334
|
Я же для примера написала. Не могу же я все на свете продукты уместить в пост. Да и пресловутое пэпэ тут не при чем. Моё питание, не "чистое" и не стремлюсь к этому. Просто столкнулась с дурацкими аргументами.
17 Nov 19 by member: l.potato
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.potato's Weight History
|