Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 92.57g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Карлов Двор Сыр Овечий, Таврия Сосиски Молочные . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тефтели Куриные, Капуста, Гречка Отварная, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Щедрые Хлебец Бородинский , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|