Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 112.58g | Carbs: 52.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Путина Икра Лососевая, Сливочное Масло, Коломенское Батон с Отрубями, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шато Тамань Шампанское Брют, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|