Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
741 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 45.00g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Noyan Кизил Варенье Экстра, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо. Lunch: Ударница Мармелад, Брянконфи Гулливер Конфета, Петрохлеб Печенье Песочное. Dinner: Творог 5%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|