Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 59.94g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Фасолевый суп. Dinner: Говяжья печень тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Кофе с Сахаром, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|