Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 120.00g | Prot: 69.59g | Carbs: 11.15g.
Breakfast: Брюкке Сливки 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Авокадо Авокадо, Курица Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Столовое Вино, Parmalat Сливки 35%, Брюкке Сливки 25%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|