Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 113.14g | Carbs: 52.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|