Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 123.13g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Кофе с Молоком, Алейка Геркулес. Lunch: EKO Зелёный Горошек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Коркунов Конфета, EKO Зелёный Горошек, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Сырники Кокосовые, Haribo Мармелад Love Pik, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Уралагропродсервис Щербет Молочный с Орехами и Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|