Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2524 kcal
|
Fat: 141.28g | Prot: 80.66g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Лента Свинина Шея, Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Блины на Молоке, Ратимир Паштет Фермерский, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Айва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгеша7410's Weight History
|