|
Наверно есть смысл рассказать о себе. ведь я здесь надолго. Я - Настя. Мне 22 года (еще чуть-чуть и 23). Рост 165 см. Вес сейчас 74,3 кг. Я набрала после родов. Есть муж (Филипп) и сын (Фёдор). Сыну уже год и 4 месяца. Живем мы в Карелии.
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 91.37g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Славмо Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Corny Big Blueberry, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Fish House Хек Филе Медальон, Помидор Сливка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
На сколько калорий питаетесь?
15 Nov 19 by member: ОльгаЮля
|
15 Nov 19 by member: AndreyBS
|
Удачи Ваш😊 соседка по региону))
15 Nov 19 by member: milaxaya
|
Удачи вам! 🌺
Я тоже худею после родов))
15 Nov 19 by member: Vikki_58
|
Выглядите моложе😮и от этого не менее офигенно😍
15 Nov 19 by member: volken2001
|
вы очень хорошенькая! удачи вам и терпения!
15 Nov 19 by member: darina20182
|
очень приятная, красивая девушка.
15 Nov 19 by member: 2627Лора
|
15 Nov 19 by member: AnWictor
|
Спасибо всем огромное) питаюсь на 1400 калорий. С трудом их набираю, хоть и ем как на убой 😁 наверно из-за обилия овощей
15 Nov 19 by member: nastya_zhuko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_zhuko's Weight History
|