Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
124 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 59.27g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر, بيضة مسلوقة. Lunch: سمك أبو سيف المطبوخ, الطماطم, الخيار (مع القشرة). Dinner: نادك زبادي, ملوخية. Snacks/Other: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, كنافة الكنافة, الماء. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedakeel105's Weight History
|