Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 79.19g | Carbs: 89.44g.
Breakfast: Картошка по Французски, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин, Морковь. Dinner: Ашан Айва, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ратимир Паштет Фермерский, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Селедка, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгеша7410's Weight History
|