|
На обед чечевица с грибами и куриным филе + салат (381к) А вы учитываете овощи в своём КБЖУ?)
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
626 kcal
|
Fat: 9.68g | Prot: 56.77g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Ясно Солнышко Геркулес, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Чечевица Зелёная, Шампиньоны. more...
|
|
 Comments
14 Nov 19 by member: Вера Ст90
|
учитываю... там откуда-то жиры всплывают и ложаться неровно в мою идеальную таблицу КБЖУ 😅
14 Nov 19 by member: jul1668
|
Я тоже все считаю, даже 5 г укропа🙈. Хотя слышала, что овощи, типа огурцов и помидоров можно не учитывать и есть сколько влезет, тоже интересно мнение обитателей fs
14 Nov 19 by member: viktoriy916
|
Сколько г филе на фотографии?
14 Nov 19 by member: ktis.
|
Я тоже все считаю даже5гр укропа😄
14 Nov 19 by member: galochka1960
|
я не считаю зелень, а помидоры, огурцы, перцы, капусту и тд - да. Например, один средний помидор (140 гр) это 35 ккал и 5 углеводов.
14 Nov 19 by member: elyakanatyeva
|
Kits., на фото 70г грудки в приготовленном виде)
14 Nov 19 by member: ntl.ivanovaaa
|
14 Nov 19 by member: Nelli Novak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ntl.ivanovaaa's Weight History
|