|
Все выкладывают фото до после. Вот и я решила сделать так же . На фото от 11.09.19 вес 74 кг , а на фото от 10.11.19 вес 62 кг. Конечно же я буду продолжать работать над весом и своим телом
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
644 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 40.80g | Carbs: 34.35g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Яичный Омлет. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Скажите пожалуйста, на сколько калорий в день вы кушаете ?
10 Dec 19 by member: Keti41a
|
В неделю по 50 повышаю примерно, а так - 1000-1400 ккал в будни, а в выходные 1200-1800 ккал
10 Dec 19 by member: ЕкатеринаСуздаль
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаСуздаль's Weight History
|