Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 38.00g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Рахат Вафли Десертные , Noyan Кизил Варенье Экстра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Лента Багет Французский, Ударница Мармелад, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Dinner: Мираторг Котлета по-Киевски, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|