Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 52.14g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Snacker Баранина Сушеная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|